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El Cuenco Tibetano Color N3 es un cuenco cantor de 13 cm de diámetro, de fabricación mecanizada y terminación de color. Se usa para meditar, acompañar sesiones de sonoterapia o armonizar un ambiente: su tamaño intermedio lo hace fácil de sostener en la palma y de llevar a donde lo necesites.
Los cuencos tibetanos, o "cuencos cantores", se apoyan en el principio de resonancia: una vibración intensa y armónica tiende a contagiar y ordenar a otra más difusa. Al tocarlo, el cuenco no emite una sola nota sino una capa de armónicos que siguen sonando después del golpe, y esa vibración sostenida es la que tradicionalmente se asocia a la calma mental, la concentración y el equilibrio de los chakras.
Tradicionalmente se usa para meditar, relajarse y llevar la atención al momento presente. Muchas personas lo suman a su práctica para bajar el estrés, preparar el espacio antes de estudiar o de un ritual, y descansar mejor. En las tradiciones holísticas se lo asocia además a la limpieza del aura y la armonización de los chakras; no reemplaza ningún tratamiento médico.
Apoyalo sobre la palma abierta o sobre un almohadón, sin tocar las paredes con los dedos para no apagar el sonido. Podés golpearlo suave en el borde para obtener una nota que se extiende, o frotar el borde exterior con la baqueta en círculos lentos y parejos hasta que el cuenco "cante" con un sonido continuo.
El N3 de 13 cm es una medida intermedia dentro de la línea Color: más cuerpo sonoro que el N2 de 11 cm y más liviano y manejable que el N4 de 17 cm. Es una buena opción para uso personal, meditación individual y para llevar a clases de yoga o sesiones.
Limpialo con un paño seco y suave, y evitá productos abrasivos que puedan dañar la terminación. Guardalo en un lugar donde no reciba golpes contra superficies duras.
Encendé un sahumerio, sentate con la espalda derecha y apoyá el cuenco en tu mano. Respirá tres veces profundo, marcá una intención y dale un golpe suave: escuchá el sonido hasta que se apague del todo. Después frotá el borde en círculos durante unos minutos, acompañando cada vuelta con una respiración lenta.
En Amaranta elegimos instrumentos para que el sonido sea parte de tu práctica diaria. Si buscás otra medida, mirá el Cuenco Tibetano Color N2 o el Cuenco Tibetano Color N4 17cm, y preparalo todo con Sahumerios SATYA Palo Santo 12u.